לכולם יש סיפור מעופף. הם לחם וחמאה של קומיקס סטנדאפ. אבל טיסה לטווח ארוך אינה עניין צוחק. להלן 7 הטריקים המסודרים שלנו שיעזרו לך לשרוד את הטיסה הבאה שלך לטווח הארוך.
אני מניח שאני יכול פשוט לומר ‘תעוף מחלקה ראשונה’ ולהשאיר את זה בזה, אבל אני לא מניח שתעריך כל כך הרבה, נכון? גברת רומנטיקה ואני טסים הרבה, ולקחנו לא מעט טיסות ארוכות טווח לבד ויחד לאורך השנים.
להלן 7 הטיפים המובילים שלנו שצברנו כדי לשרוד את הטיסות של 7 שעות פלוס-אם כי הן גם עובדות על טיסות ביתיות קצרות:
תן לעצמך יותר מקום
אם אתם מטיילים עם בן זוג, שמרו את החלון ואת מושב המעבר, והשאירו את האמצע בחינם. לא סביר שמטייל בודד יזמין את המושב הזה ואם מישהו כן, פשוט שאל אם אתה יכול להחליף מושבים להיות ליד בן / בת הזוג שלך.
לִישׁוֹן
גלה את הזמן ביעד שלך וישן כשיהיה הלילה שם. ככל שתקדימו תוכלו להיכנס לדפוס השינה הזה, כך תוכלו להתגבר על Jet Lag.
היכנס למצב. אני מוצא שהדרך הנוחה ביותר לישון היא לשחרר את חגורת הבטיחות שלי, לשכב את מושבי, לקפל את כנפי משענת הראש שלי ולהתגלגל לצדי. הרגליים והרגליים שלי פשוט משתלבות מתחת למושב מלפנים.
לִשְׁתוֹת
נסה לשמור על צריכת המים שלך, אם כי אני משתדל לא לשתות יותר מדי כי אני שונא את הצורך להשתמש בשירותים על הסיפון.
אנשים יגידו לך לא לשתות אלכוהול בטיסות, אבל לעזאזל, שילמת על זה! אני מנסה לאזן בין השפעות ההתייבשות של המים עם תוצאות ההתייבשות של אלכוהול, כך שאני לא צריך לקום יותר מדי במהלך הטיסה.
גברת רומנטיקה ואני שנינו נהנים ממרי מדממת – אנו מאמינים שמיץ העגבניות נחשב לאחת ממנות הירקות שלנו! זה גם ממלא אותך. אם אינך רוצה את האלכוהול, אתה עדיין יכול לבקש את תערובת מרי המדממת, שיכולה לטעום קצת יותר טוב מאשר רק מיץ עגבניות.
אפשרויות אוכל
אני שונא ארוחות חסרות, אבל אם כן, בדרך כלל אתה יכול לשאול אם נותר משהו לאכול כשאתה מתעורר.
אני תמיד מנסה להימנע מחברות התעופה ‘ארוחת הבוקר המבושלות’ אוהבות לחלק. הדברים המקושקשים האלה חוזרים וכי נקניק ‘עוף’ לבן זה פשוט מוזר.
אם אתה טס עם – למשל – חברת תעופה אסייתית, בקש את המנה המקומית על זו הבינלאומית. סביר להניח שזה יטעם הרבה יותר טוב. ולפחות תהיה לך חוויה חדשה.
הזמינו ‘ארוחה מיוחדת’. גברת רומנטיקה גילתה כי הזמנת האפשרות ללא גלוטן בדרך כלל גורמת למשהו די טעים בימינו-טעימים יותר מהארוחות הרגילות למעשה. האוכל שלה יוצא גם קודם, שהיא נהנית מאוד!
נשא איתך נענע. הם נלחמים בנשימה של Perma-Morrning וגם יעזרו אם אתה מתקשה עם דיכאון באוזניים.
אפשרויות סרטים
אין דבר טוב יותר מאשר להעיף את אפשרויות התקשורת במהלך הכליאה באוויר שלך. אבל מה לצפות? בדרך כלל אני הולך על סרטי אקשן חסרי מחשבה או על סרטי ילדים וזה משרת אותי די טוב.
גברת רומנטיקה-משום מה-אוהבת לצפות בבדיקות דמעה אמיתיות, הנוטות להרגיז את דפוס השינה שלה בחלומות.
נסה לא להתחיל לצפות בשום דבר מעורב מדי. אתה רוצה משהו שקל להניח ולהרים שוב אם אתה נרדם באמצע.
הפוך את זמן הטיסה שלך למפגש פנים – או לפחות לחות
אתה יושב שם עם אף אחד לא מסתכל עליך במשך תקופה ממושכת. מדוע לא לשים מסירת פנים עשירה בתזונה?
אני לא אומר לשבת שם עם פרוסות מלפפון וחבילת בוץ על הפטרית שלך, אבל גברת R ממליצה להוריד את האיפור שלך וליישם טיפול או סרום על בסיס שמן כדי לשמור על השפעות הייבוש של טיסה במפרץ.
לכל הפחות, הביאו צינור של קרם לחות קטן (מתחת לגיל 100 מ”ל) שתוכלו לקפוץ באמצע הטיסה.
לגברת R יש גם ערפל מרענן שהיא אוהבת לרסס על הפנים ולגרום לי להבהב. לכאורה זה עוזר להעיר אותך ומעצבן את בעלך!
ביטול רעש ומסכות עיניים
לא הייתי בטוח אם אלה עבדו, אבל איזו השקעה! אוזניות מבטלות רעש גזרו את זמזם הרקע המתמיד ממנועי הסילון וחלק מהפטפטים של טיסה עמוסה. הם גם משפרים את איכות הצליל של הסרטים 100%.
הם נראים קצת יקרים אבל בסביבות 200 $ אתה יכול להשיג זוג שנוח ומפסיק הרבה מהרעש שאתה לא מבין שהוא שומר אותך ער.
אל תקבלו את הזוגות בעלות נמוכה באמת-הם לא עושים כלום. מצד שני אני לא יודע אם הזוגות של 500 דולר שווים כל כך הרבה.
גברת רומנטיקה אוהבת את מסכת העיניים שלה. זה חותך את כל האור ושומר עליה ישנה. זה גם סימן ברור שהיא ישנה כך שאף אחד לא מפריע לה בשום דבר.
אני לא יכול ללבוש אותם – אני מרגיש קלסטרופובי וקצת פגיע.
טיפ בונוס: כמה אתה מסתובב?
עם הרבה אנשים שדואגים לפקקת ורידים עמוקה (DVT), מטוסים מלאים כעת באנשים המסתובבים בדרך. DVT הוא סכנה – במיוחד אם אתה יושב במקום אחד זמן רב.
עם זאת, אלא אם כן אתה נמצא בסוגים מסוימים של תרופותמצב טינג או שאינם מצליחים מאוד, לא סביר שתסבול מהסימפטום המסוכן הזה מאוד.
DVT הוא המקום בו הדם יושב בעורקים של גפיים, ובריכות ויכול בסופו של דבר לקשר בגלל חוסר תנועה.
הדם מועבר חזרה לגוף מכפות הרגליים והרגליים באמצעות לחץ דם אך גם בעזרת השרירים הזעירים ברגליים המשמשות כמשאבות בכל פעם שאתה זז. אינך צריך להתרוצץ או לעשות סטים של סקוואטים כדי לגרום לשרירים האלה לעבוד.
מספק לך להזיז את הרגליים והרגליים מעט ונמתח לעתים קרובות, אין שום סיבה שתצטרך לקום מלבד נוחות אישית.
ביצוע תנועות מעגליות עם כפות הרגליים והקרסוליים, למתוח את הרגליים ולכופף את שרירי העגל שלך זה מספיק.
מה הטיפ העליון שלך לטוס? האם יש לך שונאים לחיות מחמד כשאתה על הסיפון? מה דעתך על סיפור מעופף טוב? ספר לנו בתגובות!